TAEKWONDO

gerakaTaekwondo terbentuk dari kombinasi berbagai teknik gerakan menyerang dan bertahan. Ada 5 komponen gerakan yang mendasari seluruh gerakan Taekwondo yaitu: Kongkyok Kisul,Makki,Seogi,Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan dan Keupso

1)Keupso (bagian tubuh yang menjadi sasaran), terdiri atas :
•Eolgool (bagian atastubuh/kepala/muka)
•Moomtong (bagian tengah tubuh/perut dan sekitarnya)
•Are (bagian bawah tubuh)

2)Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan, terdiri atas :

•Jumeok (kepalan), yaitu Deung-Jumeok (punggung kepalan), Me-Jumeok (kepalan palu), Pyon-Jumeok, Bam-Jumeok, Jipke-Jumeok.
•Son (tangan), yaitu Sonnal (pisau tangan), Sonnal-Deung, Batang-Son (telapak tangan), Pyon-Jumeok, Pyonson-Keut dengan variasi Pyonson-Keut Sewo Chireugi, Pyonson-Keut Upeo Chireugi, Jechin-Pyonson-Keut, Gawison Keut, Ageum Son.
•Palmook (lengan), yaitu An Palmok (lengan bagian dalam), Bakkat Palmok (lengan bagian luar) , Deung Palmok, MitPalmok.
•Palgup (siku).
•Bal (kaki bagian bawah), yaitu Ap chuk (ujung depan telapak kaki), Dwitchuk (telapak kaki bagian belakang), Dwikumchi (tumit), Baldeung (punggung kaki), Balnal Deung, Balbadak (telapak kaki bagian dalam), Balkkeut, Balnal (pedang telapak kaki).

3)Seogi (sikap kuda-kuda), yang terdiri dari 3 sikap kuda-kuda pokok yaitu :
a)Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka), terdiri atas :
•Pyeonhi Seogi (sikap kuda-kuda rileks)
•Charyeot Seogi (sikap kuda-kuda bersiap)
•Naranhi Seogi (sikap kuda-kuda sejajar).
•Juchum Seogi (sikap kuda-kuda duduk).
•Ap Seogi (sikap kuda-kuda jalan pendek).
•Ap Koobi Seogi (sikap kuda-kuda jalan panjang).
•Dwit Kubi Seogi (sikap kuda-kuda kuda-kuda L).
•Beom Seogi (sikap kuda-kuda harimau).
•Hakdari Seogi (sikap kuda-kuda satu kaki)

b)Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup), terdiri atas:
•Moa Seogi
•Koa Seogi (sikap kuda-kuda kaki menyilang)

c)Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus), terdiri atas:
•Kibon Junbi Seogi (sikap kuda- kuda siap)
•Bojumeok Junbi Seogi (sikap kuda-kuda siap dengan menutup kepalan).

4)Makki (tangkisan), berbagai macam tangkisan diantaranya yaitu:
•Are Makki (tangkisan ke bawah)
•Eolgool Makki (tangkisan ke atas)
•Momtoong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam)
•Momtoong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar)
•Sonnal Momtoong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan)
•Batang Son Momtoong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan)
•Kawi Makki (tangkisan menggunting)
•Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan)
•Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar)
•Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah)
•Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar)

5)Kongkyok Kisul (teknik serangan), terdiri atas:
a)Jereugi (pukulan), yaitu :
•Yeop Jireugi = Pukulan Samping
•Chi Jireug = Pukulan Dari Bawah Keatas
•Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
•Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
•Momtoong jireugi = Pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)
•Are jireugi = Pukulan ke bawah
•Eolgool jireugi = Pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)
•Dangkyo Teok Jireugi = Pukulan ke rahang sambil menarik).
•Du Jumeok Jecho Jireugi = Pukulan ganda mengait ke atas).

b)Chigi (sabetan), yaitu :
•Han Sonnal Mok Chigi (sabetan tunggal dengan pisau tangan)
•Jebipoom Mok Chigi (sabetan dari lura ke dalam dibarengi tangkisan pisau tangan ke arah atas)
•Me Jumeok Naeryo Chigi (sabetan dari atas ke bawah dengan bantalan kepalan bagian ruas kelingking)
•Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi (sabetan depan menggunakan bonggol atas kepalan dengan sasaran atas)
•Palgup Dollyo Chigi (sabetan memutar dengan siku tangan)
•Palgup Pyojeok Chigi (sabetan siku tangan dengan sabetan sasaran/target terpegang)
•Palgup Oreo Chigi (sabetan dari bawah kearah dagu dengan siku tangan)
•Mureup Chigi (sabetan yang menggunakan lutut)
•Deung Jumeok Bakkat Chigi (sabetan dari dalam ke luar dengan menggunakan bonggol atas kepalan).

c)Chireugi (tusukan), yaitu :
•Pyeonson Keut Sewo Chireugi (tutuksan dengan telapak tangan tegak)
•Kawison Keut Chireugi (tusukan dengan 2 jari ke arah mata)

d)Chagi (tendangan), yaitu :
•Ap Chagi (tendangan depan)
•Dollyo Chagi (tendangan serong/memutar kesamping)
•Yeop Chagi (tendangan samping)
•Dwi Chagi (tendangan belakang)
•Naeryo Chagi (tendangan menurun/mencangkul)
•Twio Yeop Chagi (tendangan Yoep Chagi dengan melompat)
•Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait)
•Twio Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait sambil melompat)
•Doobal Dangsang Chagi (tendangan ganda ke depan sambil melompat)
•Twio Ap Chagi
•Dwi Chagi = Tendangan Kebelakang(sasaran tengah)
•Twio Dwi Chagi, lompat ditempat berbalik kebelakang, menyodok kearah perut
•penriyti chagi= tendangan keliling.